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	<title>News Gotham &#8211; Gotham Gym</title>
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	<description>Gotham Gym - Bari</description>
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	<title>News Gotham &#8211; Gotham Gym</title>
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		<title>Gotham Game 4</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gotham]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 Nov 2025 10:10:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[News Gotham]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://gothamgymbari.it/gotham-game-4/">Gotham Game 4</a> proviene da <a rel="nofollow" href="https://gothamgymbari.it">Gotham Gym</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="vc_row wpb_row row"><div class="vc_column_container col-md-12"><div class="wpb_wrapper vc_column-inner">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="color: #ffffff; font-size: 28px;"><strong>INTRO</strong></span></p>
<p><span style="color: #ffffff;">Benvenuto ai <strong>Gotham Game</strong>. Il gioco sta per iniziare.</span></p>
<p><span style="color: #ffffff;">Preparati a sfidare i tuoi limiti: qui non vince chi è più forte, ma chi resiste di più.</span></p>
<p><span style="color: #ffffff;">Dal <strong>9 al 13 Dicembre</strong> torna la <strong>4ª edizione</strong>, pronta a mettere alla prova tutta la nostra community con sfide, classifiche e premi.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #ffffff; font-size: 28px;"><strong>GAME RULES</strong></span></p>
<p><strong>AREA FITNESS</strong></p>
<p><span style="color: #ffffff;">Nell’<strong>AREA FITNESS </strong>si disputeranno quattro tipi di <em>challenge</em>, divise in 2 classifiche <strong>uomo e donna</strong>, che saranno:</span></p>
<ul>
<li><span style="color: #ffffff;">Squat in isometria (Uomo 24kg /Donna 16kg &#8211; Max tempo)</span></li>
<li><span style="color: #ffffff;">Skill up (Uomo / Donna &#8211; Max metri in 2 min)</span></li>
<li><span style="color: #ffffff;">Skill row (Uomo / Donna &#8211; Max metri in 2 min)</span></li>
<li><span style="color: #ffffff;">Slitta in spinta (Uomo 100kg di dischi / Donna 50kg di dischi &#8211; Max metri in 2 min)</span></li>
</ul>
<p><span style="color: #ffffff;">La ruota della fortuna deciderà la vostra challange. Qualunque challenge uscirà, sarà quella che potrete affrontare. Potrete provare un giro di ruota al giorno.</span></p>
<p><span style="color: #ffffff;">Entreranno in classifica <strong>solo i migliori 3 risultati </strong>per ogni Challenge.</span></p>
<p><strong>AREA STUDIO</strong></p>
<p><span style="color: #ffffff;">Nell’<strong>AREA STUDIO </strong>le classi corsi coinvolte saranno:</span></p>
<ul>
<li><span style="color: #ffffff;">Functional training (2 challenge)</span></li>
<li><span style="color: #ffffff;">Bootcamp</span></li>
<li><span style="color: #ffffff;">Yoga</span></li>
<li><span style="color: #ffffff;">Pole dance (Base – Intermedio – Avanzato)</span></li>
<li><span style="color: #ffffff;">Pilates Reformer</span></li>
<li><span style="color: #ffffff;">Pilates</span></li>
</ul>
<p><span style="color: #ffffff;">Tutti i partecipanti ai corsi saranno tirati in causa per sfidarsi e completare delle “challenge” che in base al tipo di corso saranno a tempo o a resistenza.</span></p>
<p><span style="color: #ffffff;">Entreranno in classifica <strong>solo i migliori 3 classificati </strong>per ogni corso.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #ffffff; font-size: 28px;"><strong>WINNERS &amp; REWARD<span style="color: #ffffff;">S</span></strong></span></p>
<p><span style="color: #ffffff;">Sabato 13 dicembre dopo le ore 19:00 si chiuderanno le classifiche e lunedì 15 saranno comunicati i vincitori di ogni challenge.</span></p>
<ul>
<li><span style="color: #ffffff;"><strong>PREMIO DI PARTECIPAZIONE</strong></span></li>
</ul>
<p><span style="color: #ffffff;">Il premio di partecipazione si potrà vincerà solo una volta durante tutta la settimana e solo se avrete raggiunto il punteggio minimo comunicato dal trainer. Sarà il trainer a decidere quale gadget avrete vinto e lo consegnerà direttamente lui.</span></p>
<ul>
<li><span style="color: #ffffff;"><strong>PREMIO GOTHAM GAME</strong></span></li>
</ul>
<p><span style="color: #ffffff;">Il premio del Gotham Game sarà assegnato ai primi 3 classificati di ogni challenge:</span></p>
<ul>
<li><span style="color: #ffffff;"><strong>1° classificato</strong>: Maglietta evento, cappello Gotham, Carnet da 5 ingressi per un amico, Longevity checkup,  Buono 30% sconto presso il centro benessere<em>.</em></span></li>
<li><span style="color: #ffffff;"><strong>2° classificato</strong>: Maglietta evento, Buono 10% sconto presso il centro benessere<em>.</em></span></li>
<li><span style="color: #ffffff;"><strong>3° classificato</strong>: Maglietta evento, Buono 10% sconto presso il centro benessere<em>.</em></span></li>
</ul>
<ul>
<li><span style="color: #ffffff;"><strong>PREMIO GOLDEN TICKET</strong></span></li>
</ul>
<p><span style="color: #ffffff;">Il premio del Golden Ticket sarà assegnato a chi troverà il bigliettino vincente (solo 1) e avrà inviato sui nostri social il ticket che compare dopo aver scansionato il QR Code, ricordati che dovrai consegnare il ticket in reception per ricevere il premio. </span></p>
<ul>
<li><span style="color: #ffffff;"><b>Premio:</b> 3 mesi di abbonamento in omaggio, maglietta evento, cappello Gotham, Carnet da 5 ingressi per un amico, Longevity checkup, Buono 30% sconto presso il centro benessere<em>.</em></span></li>
</ul>
<p><span style="color: #ffffff;">Buon Gotham Game a tutti!</span></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div>
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		<title>Gotham Game 3</title>
		<link>https://gothamgymbari.it/gotham-game-3/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Gotham]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Nov 2024 11:54:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[News Gotham]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>INTRO Cambiamo le regole del fitness in palestra una volta per tutte. Come? Con le “challenge”. Dall’ 9 al 14 Dicembre a Gotham si terrà il “GOTHAM GAME”, la 3° edizione che, come ogni anno, vi metterà alla prova con sfide e classifiche nella quale vi sfiderete non solo con i vostri amici e compagni di corso [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><span style="color: #ffffff; font-size: 28px;"><strong>INTRO</strong></span></p>
<p><span style="color: #ffffff;">Cambiamo le regole del fitness in palestra una volta per tutte. Come? Con le “<em>challenge</em>”.</span></p>
<p><span style="color: #ffffff;"><strong>Dall’ 9 al 14 Dicembre</strong> a Gotham si terrà il <strong>“GOTHAM GAME”</strong>, la 3° edizione che, come ogni anno, vi metterà alla prova con sfide e classifiche nella quale vi sfiderete non solo con i vostri amici e compagni di corso ma anche con tutti gli iscritti al club.</span></p>
<p><span style="color: #ffffff;"><strong> </strong></span></p>
<p><span style="color: #ffffff; font-size: 28px;"><strong>GAME RULES</strong></span></p>
<p><strong>AREA FITNESS</strong></p>
<p><span style="color: #ffffff;">Nell’<strong>area fitness</strong> si disputeranno quattro tipi di <em>challenge</em>, che saranno:</span></p>
<ul>
<li><span style="color: #ffffff;">Pull up (trazioni): Completa il maggior numero di ripetizioni in max 2 min.</span></li>
<li><span style="color: #ffffff;">Skill row (vogatore): Voga più metri possibili in 2 min.</span></li>
<li><span style="color: #ffffff;">Skill mill (tappeto): Spingi a resistenza massima per più metri possibili in 2 min.</span></li>
<li><span style="color: #ffffff;">Plank: Rimani in isometria più tempo possibile.</span></li>
</ul>
<p><span style="color: #ffffff;">La ruota della fortuna deciderà per voi. Potrete provare un giro di ruota al giorno. In base all’esercizio che vi sarà assegnato se raggiungerete il punteggio minimo potrete vincere il premio del giorno.</span></p>
<p><span style="color: #ffffff;">Entreranno in classifica <strong>solo i migliori 3 risultati </strong>per ogni esercizio.</span></p>
<p><span style="color: #ffffff;">Il lunedì e mercoledì dopo le 17:30 il game in area fitness si interromperà per questioni di affluenza.</span></p>
<p><strong>AREA STUDIO</strong></p>
<p><span style="color: #ffffff;">Nell’<strong>area studio</strong> le classi corsi coinvolte saranno:</span></p>
<ul>
<li><span style="color: #ffffff;">Functional training (3 classifiche)</span></li>
<li><span style="color: #ffffff;">Bootcamp</span></li>
<li><span style="color: #ffffff;">Yoga</span></li>
<li><span style="color: #ffffff;">Pole dance (Base – Intermedio – Avanzato)</span></li>
</ul>
<p><span style="color: #ffffff;">Tutti i partecipanti ai corsi saranno tirati in causa per sfidarsi e completare delle “challenge” che in base al tipo di corso saranno a tempo o a resistenza, se raggiungerete il punteggio minimo potrete vincere il premio del giorno.</span></p>
<p><span style="color: #ffffff;">Entreranno in classifica <strong>solo i migliori 3 classificati </strong>per ogni corso.</span></p>
<p><span style="color: #ffffff;"><strong> </strong></span></p>
<p><span style="color: #ffffff; font-size: 28px;"><strong>WINNERS &amp; REWARDS</strong></span></p>
<p><span style="color: #ffffff;">Sabato 14 dicembre dopo le ore 19:00 si chiuderanno le classifiche e lunedì 16 saranno comunicati i vincitori di ogni challenge.</span></p>
<p><span style="color: #ffffff;">Il <strong>premio giornaliero</strong> si potrà vincerà solo una volta durante tutta la settimana e solo se avrete raggiunto il punteggio minimo comunicato dal trainer.</span></p>
<p><span style="color: #ffffff;">Il <strong>premio del Gotham Game</strong> sarà assegnato ai primi 3 classificati di ogni challenge:</span></p>
<ul>
<li><span style="color: #ffffff;"><strong>1° classificato</strong>: Percorso benessere SPA di coppia, borsone Gotham, maglietta evento e cardiofrequenzimetro*</span></li>
<li><span style="color: #ffffff;"><strong>2° classificato</strong>: maglietta evento</span></li>
<li><span style="color: #ffffff;"><strong>3° classificato</strong>: maglietta evento</span></li>
</ul>
<p><span style="color: #ffffff;"><em>*il cardiofrequenzimetro solo per i partecipanti alle challenge di Functional training e Bootcamp</em>.</span></p>
<p><span style="color: #ffffff;">Buon Gotham Game a tutti!</span></p>
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		<title>Notte bianca dello sport</title>
		<link>https://gothamgymbari.it/notte-bianca-dello-sport/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Gotham]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 May 2024 15:42:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[News Gotham]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://gothamgymbari.it/?p=4564</guid>

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										<content:encoded><![CDATA[<div class="vc_row wpb_row row"><div class="vc_column_container col-md-12"><div class="wpb_wrapper vc_column-inner">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3><strong>Intro</strong></h3>
<p data-pm-slice="1 1 &#091;&#093;">L&#8217;evento più sportivo dell&#8217;anno lo facciamo a Bari al di Cagno Abbrescia tutto in una notte.</p>
<p data-pm-slice="1 1 &#091;&#093;">Il 7 giugno dalle ore 19 unisciti a noi nel workout più bello di sempre. Scopri qui sotto il programma<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.1.0/72x72/1f447.png" alt="👇" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />​</p>
<h3><strong>Timeline</strong></h3>
<ul>
<li data-pm-slice="1 1 &#091;&#093;">Ore 18:30 Consegna gadgets speciali,</li>
<li data-pm-slice="1 1 &#091;&#093;">Ore 19:00 Vinyasa Yoga,</li>
<li data-pm-slice="1 1 &#091;&#093;">Ore 20:00 Pilates,</li>
<li data-pm-slice="1 1 &#091;&#093;">Ore 21:00 Functional training,</li>
<li data-pm-slice="1 1 &#091;&#093;">Ore 22:00 Challenge (Sfida di trazioni &#8211; Sfida di stacchi &#8211; Sfida di squat).</li>
<li data-pm-slice="1 1 &#091;&#093;">Ore 23:00 Assegnazione premi</li>
</ul>
<p>Durante tutto l&#8217;evento i nostri osteopati saranno a disposizione per un check-up gratuito.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="vc_row wpb_row row"><div class="vc_column_container col-md-4"><div class="wpb_wrapper vc_column-inner"></div></div><div class="vc_column_container col-md-4"><div class="wpb_wrapper vc_column-inner"><div class="vc_btn3-container vc_btn3-inline" >
	<a class="vc_general vc_btn3 vc_btn3-size-md vc_btn3-shape-default vc_btn3-style-modern wpb_custom_4eba9bcc8f6c36e45e1d476fc3d9024c vc_btn3-color-peacoc btn" href="https://www.eventbrite.com/e/biglietti-gotham-notte-bianca-dello-sport-911176973857?aff=oddtdtcreator" title="">PARTECIPA ORA</a>	</div>
</div></div><div class="vc_column_container col-md-4"><div class="wpb_wrapper vc_column-inner"></div></div></div>
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			</item>
		<item>
		<title>Friend Pass</title>
		<link>https://gothamgymbari.it/friendpass/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Gotham]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 05 Mar 2024 18:19:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[News Gotham]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://gothamgymbari.it/?p=4440</guid>

					<description><![CDATA[<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://gothamgymbari.it/friendpass/">Friend Pass</a> proviene da <a rel="nofollow" href="https://gothamgymbari.it">Gotham Gym</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="vc_row wpb_row row"><div class="vc_column_container col-md-12"><div class="wpb_wrapper vc_column-inner">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3><strong>Intro</strong></h3>
<p data-pm-slice="1 1 &#091;&#093;">Vorresti far provare l&#8217;esperienza Gotham anche ad un tuo amico? A Gotham se sei già un nostro abbonato puoi farlo in maniera del tutto gratuita.</p>
<h3><strong>Offerta e validità</strong></h3>
<ul>
<li data-pm-slice="1 1 &#091;&#093;">L&#8217;offerta è valida solo per i clienti ESSENTIAL, GOLD ed EXCLUSIVE,</li>
<li data-pm-slice="1 1 &#091;&#093;">Potrete portare con voi un amico/a al mese, non cumulabile,</li>
<li data-pm-slice="1 1 &#091;&#093;">La persona che usufruirà del friend pass dovrà presentarsi con voi munita di documento, scarpe da ginnastica pulite e dovrà compilare l&#8217;apposito modulo,</li>
<li data-pm-slice="1 1 &#091;&#093;">La persona potrà essere anche sempre lo stessa,</li>
<li>La persona potrà essere anche un ex abbonato,</li>
<li data-pm-slice="1 1 &#091;&#093;">L&#8217;offerta è valida sia per la sala fitness che per le nostre classi corsi, per quest&#8217;ultima è gradita la prenotazione.</li>
</ul>

		</div>
	</div>
</div></div></div>
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			</item>
		<item>
		<title>Gotham Game 2</title>
		<link>https://gothamgymbari.it/gotham-game-2/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Gotham]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 01 Dec 2023 09:50:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[News Gotham]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://gothamgymbari.it/?p=4276</guid>

					<description><![CDATA[<p>Intro Basta con le palestre noiose, è arrivato il momento di cambiare il modo di approcciarsi al fitness. Quello che vi stiamo offrendo è un elemento ovvero la sfida, che spinge tutti noi ad entrare in sana competizione per divertirci e migliorarci. Come? Con le “challenge”. Dall&#8217; 11 al 16 Dicembre a Gotham ci sarà [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3><strong>Intro</strong></h3>
<p><strong>Basta con le palestre noiose</strong>, è arrivato il momento di cambiare il modo di approcciarsi al fitness. Quello che vi stiamo offrendo è un elemento ovvero la sfida, che spinge tutti noi ad entrare in sana competizione per divertirci e migliorarci. Come? Con le “<em>challenge</em>”.</p>
<p><strong> Dall&#8217; 11 al 16 Dicembre</strong> a Gotham ci sarà il <strong>&#8220;GOTHAM GAME&#8221;</strong>, la 2° edizione che vedrà coinvolto ancora una volta l&#8217;intero club, dagli studios all&#8217;area fitness e che metterà alla prova i vostri limiti e le vostre abilità con delle sfide e classifiche.</p>
<h3><strong>Game rules</strong></h3>
<p>Nell&#8217;<strong>area fitness</strong> si disputeranno due tipi di <em>challenge</em>, che saranno:</p>
<ul>
<li>Pull up (trazioni): entra in classifica chi riesce a completare il maggior numero di ripetizioni.</li>
<li>Skill row (vogatore): entra in classifica chi riesce a vogare per più metri nel lasso di tempo di 3 minuti.</li>
</ul>
<p>Nell&#8217;<strong>area studio</strong> le classi corsi coinvolte saranno:</p>
<ul>
<li>Functional training</li>
<li>Bootcamp</li>
<li>Kickboxing</li>
<li>Pole dance</li>
<li>Metabolic workout</li>
</ul>
<p>Durante questa settimana tutti i partecipanti ai corsi saranno tirati in causa per sfidarsi tutti contro tutti o l&#8217;uno contro l&#8217;altro per completare delle &#8220;challenge&#8221; che in base al tipo di corso saranno a tempo o a resistenza. Entra in classifica chi avrà fatto il miglior tempo o punteggio.</p>
<h3><strong>Winners &amp; Rewards</strong></h3>
<p>Saranno comunicati ogni mattina sull&#8217;app e sui social i <strong>record e gli avversari da battere</strong> di ogni <em>challenge</em>. Sabato 16 dicembre dopo le ore 19:00 si chiuderanno le classifiche e saranno comunicati i vincitori di ogni challenge. Per ogni challenge ci saranno 3 classificati:</p>
<ul>
<li><strong>1° classificato</strong>: Borsone Gotham, maglietta evento, cappello Gotham e cardiofrequenzimetro*<i>.</i></li>
<li><strong>2° classificato</strong>: maglietta evento, cappello Gotham</li>
<li><strong>3° classificato</strong>: maglietta evento, cappello Gotham</li>
</ul>
<p><em>*il cardiofrequenzimetro solo per i partecipanti alle challenge di Functional, Metabolic e Bootcamp</em>.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Buon Gotham Game a tutti!</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Convenzione Natuzzi arredamenti</title>
		<link>https://gothamgymbari.it/convenzione-natuzzi/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Gotham]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 04 Oct 2023 16:20:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[News Gotham]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://gothamgymbari.it/?p=4227</guid>

					<description><![CDATA[<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://gothamgymbari.it/convenzione-natuzzi/">Convenzione Natuzzi arredamenti</a> proviene da <a rel="nofollow" href="https://gothamgymbari.it">Gotham Gym</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="vc_row wpb_row row"><div class="vc_column_container col-md-12"><div class="wpb_wrapper vc_column-inner">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3><strong>Nuova convenzione</strong></h3>
<p>Siamo lieti di comunicare che la <strong>Natuzzi Arredamenti</strong>, azienda leader nel settore del mobile con<br />
esperienza di oltre 30 anni nella gestione di Stores in Franchising per la rete <strong>Divani&amp;Divani</strong> e <strong>Dorelan</strong>,<br />
offrirà condizioni speciali, per tutti abbonati al club, sugli acquisti dei migliori prodotti di questi due prestigiosi brand.</p>
<h3><strong>I vantaggi</strong></h3>
<p>Grazie a questa esclusiva convenzione tutti i clienti con un abbonamento attivo potranno accedere gratuitamente presentando la member card del club a tutti i vantaggi riservati ai soci:</p>
<ul>
<li>Sconto del 25% nei negozi Natuzzi Arredamenti*,</li>
<li>Buono IperVacanze per 4 Adulti + 1 Bambino. Valido per prenotare un soggiorno di una settimana in appartamento, residence o hotel villaggio, nelle più belle località italiane di mare e montagna (con acquisto minimo di € 800,00)</li>
<li>Cashback fino a 500,00€ fino ad un massimo del 25% sull&#8217;acquisto in uno dei negozi Divani&amp;Divani by Natuzzi e Dorelan convenzionati, da spendere entro il 30/6/2024.</li>
<li>Ritiro e smaltimento gratuito del vecchio.</li>
</ul>
<p>In oltre usufruendo di questa convenzione presso i negozi monomarca aderenti a questa iniziativa*, otterrete subito un vantaggio esclusivo: visitando uno dei punti vendita convenzionati potrete effettuare un test del relax completamente gratuito e senza impegno e ricevere subito un omaggio di benvenuto.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="vc_row wpb_row row"><div class="vc_column_container col-md-12"><div class="wpb_wrapper vc_column-inner"><div class="porto-btn-ctn-left palinsesto-corsi"><a class="porto-btn porto-adjust-bottom-margin porto-btn-normal porto-btn-no-hover-bg   wpb_custom_2b9c25f0777eac8f5906d39c841fe59f  porto-btn-left  palinsesto-corsi" title='Convenzione Natuzzi' rel='' href = "https://gothamgymbari.it/wp-content/uploads/2023/10/Convenzione-NATUZZI-ARREDAMENTI.pdf"  data-hover="" data-border-color="" data-bg="#c29630" data-hover-bg="" data-border-hover="" data-shadow-click="none" data-shadow="" style="border:none;background: #c29630;color: #ffffff;"><span class="porto-btn-hover"></span><span class="porto-btn-data porto-btn-text " >Punti vendita convenzionati</span></a></div></div></div></div>
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		<title>Gotham Battle Royale</title>
		<link>https://gothamgymbari.it/gotham-battle-royal/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Gotham]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Mar 2023 11:06:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[News Gotham]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://gothamgymbari.it/?p=3966</guid>

					<description><![CDATA[<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://gothamgymbari.it/gotham-battle-royal/">Gotham Battle Royale</a> proviene da <a rel="nofollow" href="https://gothamgymbari.it">Gotham Gym</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="vc_row wpb_row row"><div class="vc_column_container col-md-12"><div class="wpb_wrapper vc_column-inner">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3><strong>Intro</strong></h3>
<p>Sport è mettersi in gioco, mettersi alla prova, sfidarsi ed essere sfidati.</p>
<p>Il valore delle challenge sta proprio nel <strong>risvegliare </strong>in ognuno di voi, iscritti o futuri iscritti al club, <strong>un senso di sfida </strong>verso voi stessi e gli altri. Per questo insieme ci sfideremo nella Battle royale, dove a vincere sarà solo uno di voi.</p>
<p>Il <strong>4 Aprile</strong> a Gotham ci sarà la <strong>“Battle royale”</strong> che coinvolgerà tutta l’area fitness e non solo.</p>
<p>L&#8217;evento sarà <strong>accessibile</strong> <strong>anche agli esterni</strong> che vorranno partecipare alla Battle royale di Les Mills nell’area corsi.</p>
<h3><strong>Game rules</strong></h3>
<p>Durante le challenge sarete messi tutti a dura prova difronte a dei circuiti che porteranno il vostro fisico a sfidare i propri limiti.</p>
<p><strong>[Area fitness]</strong> Solo gli iscritti al club si potranno sfidare in un circuito con metodo AMRAP dove chi riuscirà a resistere per ultimo, vincerà il game e potrà partecipare al <strong>game finale</strong> che si terrà <strong>sabato 8 Aprile alle 11:30</strong>. Ci si dividerà in piccole squadre fino a 8 partecipanti distribuite in diversi orari. Tutti i partecipanti dovranno scegliere l’orario che preferiscono e iscriversi dalla nostra app MySports. Durante l’evento potrete provare i nuovi macchinari Technogym SkillMill e SkillRow!</p>
<p><strong>[Area corsi] </strong> Tutti i non iscritti o gli iscritti che porteranno con loro un amico (non iscritto o ex abbonato da almeno 6 mesi) potranno prenotarsi presso il club, contattarci tramite telefono o social per richiedere la loro partecipazione oppure potranno registrarsi direttamente dal nostro sito nell’area CORSI &gt; Prenota una lezione gratuita &gt; (scorrere il calendario fino al 4 Aprile) &gt; BodyPump (Battle royale). Durante la challenge sarete messi alla provo in un circuito &#8220;Les Mills BodyPump&#8221; della durata di 30 minuti. L&#8217;obbiettivo per vincere sarà quello di completare il circuito senza arrendersi.</p>
<h3><strong>Orari</strong></h3>
<p>Nell’<strong>Area fitness</strong> le classi si sfideranno nei seguenti orari:</p>
<ul>
<li>Ore 8:30</li>
<li>Ore 9:00</li>
<li>Ore 13:30</li>
<li>Ore 14:00</li>
<li>Ore 18:30</li>
<li>Ore 19:00</li>
<li>Ore 19:30</li>
<li>Ore 20:30</li>
</ul>
<p>Nell&#8217;<strong>Area corsi</strong> le classi (durata 30 min) si sfideranno nei seguenti orari:</p>
<ul>
<li>Ore 18:00</li>
<li>Ore 18:30</li>
</ul>
<h3><strong>Rewards</strong></h3>
<p>Ovviamente non mancheranno i premi:</p>
<ul>
<li>1 mese di abbonamento GOLD per il vincitore della Battle royale nell’area fitness;</li>
<li>1 mese in regalo con ogni formato di abbonamento scelto nel caso di iscrizione o rinnovo per i vincitori delle due classi di Les Mills &#8211; Body pump (Battle royale). In questo caso i vincitori potranno essere più di uno a classe.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>Buona Battle royale a tutti!</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div>
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		<title>Gotham Game</title>
		<link>https://gothamgymbari.it/gotham-game/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Gotham]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Dec 2022 18:15:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[News Gotham]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Intro Basta con le palestre noiose, è arrivato il momento di cambiare il modo di approcciarsi al fitness. Quello che vi stiamo offrendo è un elemento ovvero la sfida, che spinge tutti noi ad entrare in competizione per divertirci e migliorarci. Come? Con le “challenge”. Dall&#8217; 11 al 16 Dicembre a Gotham ci sarà il [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3><strong>Intro</strong></h3>
<p><strong>Basta con le palestre noiose</strong>, è arrivato il momento di cambiare il modo di approcciarsi al fitness. Quello che vi stiamo offrendo è un elemento ovvero la sfida, che spinge tutti noi ad entrare in competizione per divertirci e migliorarci. Come? Con le “<em>challenge</em>”.</p>
<p><strong> Dall&#8217; 11 al 16 Dicembre</strong> a Gotham ci sarà il <strong>&#8220;GOTHAM GAME&#8221;</strong>, la 2° edizione che vedrà coinvolto ancora una volta l&#8217;intero club, dagli studios all&#8217;area fitness e che metterà alla prova i vostri limiti e le vostre abilità con delle sfide e classifiche.</p>
<h3><strong>Game rules</strong></h3>
<p>Nell&#8217;<strong>area fitness</strong> si disputeranno due tipi di <em>challenge</em>, che saranno:</p>
<ul>
<li>Pull up (trazioni): entra in classifica chi riesce a completare il maggior numero di ripetizioni.</li>
<li>Skill row (vogatore): entra in classifica chi riesce a vogare per più metri nel lasso di tempo di 3 minuti.</li>
</ul>
<p>Nell&#8217;<strong>area studio</strong> le classi corsi coinvolte saranno:</p>
<ul>
<li>Functional training</li>
<li>Bootcamp</li>
<li>Kickboxing</li>
<li>Pole dance</li>
<li>Metabolic workout</li>
</ul>
<p>Durante questa settimana tutti i partecipanti ai corsi saranno tirati in causa per sfidarsi tutti contro tutti o l&#8217;uno contro l&#8217;altro per completare delle &#8220;challenge&#8221; che in base al tipo di corso saranno a tempo o a resistenza. Entra in classifica chi avrà fatto il miglior tempo o punteggio.</p>
<h3><strong>Winners &amp; Rewards</strong></h3>
<p>Saranno comunicati ogni mattina sull&#8217;app e sui social i <strong>record e le persone da battere</strong> di ogni <em>challenge</em>. Sabato 16 dicembre dopo le ore 19:00 si chiuderanno le classifiche e saranno comunicati i vincitori di ogni game.</p>
<ul>
<li><strong>1° classificato</strong>: Borsone Gotham, maglietta evento, cappello Gotham e cardiofrequenzimetro*<i>.</i></li>
<li><strong>2° classificato</strong>: maglietta evento, cappello Gotham</li>
<li><strong>3° classificato</strong>: maglietta evento, cappello Gotham</li>
</ul>
<p><em>*il cardiofrequenzimetro solo per i partecipanti alle challenge di Functional, Metabolic e Bootcamp</em>.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Buon Gotham Game a tutti!</p>
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		<item>
		<title>Gotham Exclusive Gym &#038; Spa vi augura buone vancanze!</title>
		<link>https://gothamgymbari.it/3644-2/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Gotham]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Aug 2022 18:24:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[News Gotham]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://gothamgymbari.it/?p=3644</guid>

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										<content:encoded><![CDATA[<div class="vc_row wpb_row row"><div class="vc_column_container col-md-12"><div class="wpb_wrapper vc_column-inner">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>Riposati, ma soprattutto dimenticati di tutti i problemi. Buone vacanze da Gotham!</p>
<p>Rimarremo chiusi dall&#8217;1 al 31 Agosto.</p>
<p>La reception aprirà lunedì 29 Agosto per l&#8217;inizio della campagna abbonamenti.</p>
<p>Ci rivediamo il 1 settembre in sala attrezzi sulla panca piana per spingere più di prima!</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div>
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			</item>
		<item>
		<title>Gotham Exclusive Gym &#038; Spa, prossima apertura a Bari!</title>
		<link>https://gothamgymbari.it/hello-world/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Sep 2021 10:00:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[News Gotham]]></category>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="vc_row wpb_row row"><div class="vc_column_container col-md-12"><div class="wpb_wrapper vc_column-inner">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>Finalmente apre a Bari Gotham Exclusive Gym &amp; Spa!</p>
<p>L&#8217;inaugurazione si terrà il 18 Dicembre 2021, giorno in cui inizierà la campagna abbonamenti, per poi aprire definitivamente al pubblico la nostra splendida sala fitness il giorno 10 Gennaio 2022.</p>
<p>Scopri il nostro esclusivo club, in un ambiente confortevole ed esclusivo, con trainer qualificati e certificati, per migliorare il tuo benessere fisico o per aumentare le tue performance sportive!</p>
<p>Per maggiori informazioni puoi contattarci telefonicamente al numero 080 8174347, o inviarci una email a info@gothamgymbari.it, oppure vienici a trovare nella nostra sede a Bari, in via Junipero Serra 11.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div>
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