Kick Boxing
Che cos'è Kick boxing
La kick boxe può essere considerata come uno sport da combattimento nato in Giappone e pian piano diffuso in Europa e negli Stati Uniti. Il successo di questa disciplina è da ricondurre alla capacità dei maestri delle arti marziali giapponesi di combinare ed unire le tecniche sviluppate attraverso il karate con le tecniche tipiche del pugilato. Con la kick-boxing, pertanto, è possibile rafforzare simultaneamente i muscoli delle gambe e delle braccia attraverso esercizi in grado di migliorare la loro tonicità.
A chi è rivolto
La kick boxe, grazie ai suoi tanti benefici, è uno sport che può essere praticato da tutti ed è in grado di migliorare la forma fisica, la resistenza, la tonicità del corpo e la sicurezza di sé. Per questo motivo, è considerato anche come una disciplina utile per la difesa personale. Sempre più donne, infatti, sono alla ricerca di corsi di kick boxing femminile perché oltre a bruciare velocemente le calorie, migliorare la circolazione e ridurre la cellulite, permette di apprendere tecniche di autodifesa che le rendono più sicure e forti.
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