Pole dance

La Pole Dance che negli anni è stata riconosciuta come una disciplina sportiva a tutti gli effetti, unisce la tecnica sportiva, che esalta la forza muscolare, con l’elegante armonia della danza nelle sue varie espressioni, per un equilibrato benessere del corpo e della psiche. L’eleganza della danza, la sensualità e la flessibilità dei movimenti migliorano la coordinazione e portano ad una maggiore consapevolezza di sè e del proprio corpo.

Tra i tanti benefici, è un’ottima disciplina per aiutare la perdita di massa grassa a favore di quella muscolare, ridurre l’accumulo di acqua tra i tessuti, facilita la perdita di peso.

I corsi di Pole Dance sono indicati per tutti coloro che desiderano migliorare la forza e l’elasticità del corpo. Non è necessario possedere particolari competenze ed abilità sportive. I nostri trainer organizzeranno le varie classi di Pole Dance partendo da un livello base di allenamento e valuteranno man mano i progressi degli atleti in modo tale da avanzare ad un livello successivo nel momento in cui si avrà una piena padronanza delle figure e un’ottima confidenza con il palo.