Functional Training

L’allenamento funzionale, è una tipologia di allenamento intenso e completo. A differenza di un semplice allenamento con macchinari, una ginnastica funzionale è in grado di allenare con un solo esercizio più muscoli del proprio corpo. Il suo più grande vantaggio, infatti, è quello di utilizzare il proprio corpo nella sua interezza durante l’esecuzione di esercizi mirati alla tonificazione di più parti del corpo in maniera sinergica.

Grazie alla tecnologia Teambeats, tutti gli esercizi spiegati dal trainer saranno visibili sullo schermo e in oltre grazie ai cardio frequenzimetri potrete monitorare in live la vostra frequenza cardiaca, le calorie bruciate, i punti accumulati e sfidare i vostri compagni di corso.

L’allenamento funzionale è adatto a tutti, sedentari e non; spesso, infatti, è praticato anche da atleti e sportivi professionisti come attività di supporto per migliorare la propria preparazione atletica e per migliorare le performance fisiche prima di una gara.